Qué hacer si alguien sufre una lipotimia en un entrenamiento

Lipotimia (presíncope)

 

Es la sensación de mareo sin pérdida de conocimiento durante un período de tiempo muy corto y con una recuperación rápida y completa.

Puede producirse por emociones intensas, largos períodos de ayunas mantenidos (frecuente en personas que no desayunan), visiones desagradables, lugares muy calurosos donde esté muy abrigado, personas que están mucho tiempo de pie sin poder moverse, ejercicio excesivo, miedo, dolor, entre otros.

Usted debe sospecharlo si la víctima tiene sensación de mareo y se acompaña de:

  • Sensaciones raras (sonidos lejanos, visión borrosa, hormigueo en manos). Piel pálida, fría y sudorosa (sobre todo en la cara).
  • Caída al suelo por debilidad en las piernas.
  • Es posible que si busca el pulso radial (en la muñeca) no lo encuentre o éste sea débil, lento e incluso arrítmico. Debilidad muscular (los músculos están flojos y sin tensión).
  • Náuseas o dolor de tripa (retortijones).

Qué hacer:

  • Guarde la calma, controle la situación.
  • Evite que la víctima caiga al suelo y túmbela.
  • Si ya estuviera en el suelo, colóquela tumbada boca arriba y elévele las piernas unos 45º.
  • Facilite a la víctima que respire sin ninguna dificultad (aflojando cuellos, corbatas, bufandas, cinturones, sujetadores, etc.).
  • Consiga un ambiente fresco y con aire limpio en el lugar donde se encuentra abriendo una ventada o desarropando un poco a la víctima si estuviera muy abrigada.
  • Evite aglomeraciones de gente a su alrededor. Nunca deje sola a la víctima.
  • Llame al 112 y comunique lo sucedido, explicando síntomas y cambios en el estado de la víctima.
  • Si la víctima no se recupera pero responde, colóquela en posición lateral de seguridad.
  • Controle los signos vitales y anótelos.
  • Si pudo golpearse al caer, revise en busca de heridas o contusiones, y proceda según la lesión.
  • Cuando la víctima se haya recuperado por completo, siéntela despacio antes de ponerla de pie y aguarde un rato en esa posición para comprobar que no se repite el mareo.
  • Intente averiguar qué estaba haciendo la víctima (especialmente esfuerzos), si ha comido y enfermedades que padezca.
  • Cuando lleguen los servicios de emergencias médicas, explíqueles lo sucedido, cuanto tiempo lleva o ha estado en ese estado, las medidas que ha realizado y que se encontraba haciendo la víctima antes del episodio.

  Qué NO hacer:

  • Dar de comer ni beber a la víctima hasta que se haya recuperado totalmente, ya que puede atragantarse con mucha facilidad.
  • Administrar medicamentos.
  • Permitir que se levante bruscamente.

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