Entrenamientos

TRIATLON y RUNNING.

Aprenderás de un número 1 del triatlón, Carlos Aznar, nutricionista, preparador físico y triatleta de élite (subcampeón del mundo KONA 2016) . Los entrenamientos tienen una modalidad ‘online‘ y otra dirigida. Se realiza el seguimiento a todos los miembros del club a través de la aplicación trainning peaks (app gratuita con modalidad premium de pago para usuarios avanzados), teniendo seguimiento de dudas y rendimiento por parte del entrenador. Hay tres modalidades de entrenamiento:

  • Iniciación: orientado a triatletas y corredores iniciados que no necesariamente tengan intención de hacer una competición a corto plazo.
  • Competición Corta distancia: orientado a competiciones de distancia 5K, 10K, Sprint y olímpico
  • Competición Media distancia:  orientado a competiciones de Media MaratónMD y Halfironman
  • Competición Larga distancia:  orientado a competiciones de MaratónLD y Ironman

Todos los entrenamientos de triatlón cubren las tres disciplinas además de las rutinas de fuerza en gimnasio. El planteamiento inicial de los entrenamientos son con formato individualizado, pero semanalmente se organizan quedadas (a través de nuestro foro o whatsapp) para realizar salidas en bicicleta, carrera, etc.

NATACIÓN

El ayuntamiento de Madrid nos ha cedido el uso de la piscina del polideportivo municipal  Francisco Fernández Ochoa  situado al lado del centro comercial Isla Azul.

Nuestro entrenador de natación es Manuel Díaz Freire, entrenador de la  federación madrileña de natación, con más de 30 años de experiencia como nadador y entrenador de triatletas y nadadores de aguas abiertas y es además promotor de Entrenadores Natación Madrid.

Disponemos tanto de turnos libre de natación (35 horas/semanales) con calles reservadas para el club, como de turnos de entrenamiento con nuestros entrenadores.

Para más información sobre cuotas y accesos, puedes consultar la sección ‘Quiero ser tribooster’ para ver los detalles de cada sección (triatlón, natación o running).

El club a comienzo de cada temporada (septiembre) planifica una serie de competiciones ‘oficiales’ en las que participar y los entrenamientos se encajan  para cumplir con esas competiciones y objetivos del club.

Además, periódicamente, se organizan clinics (de libre acceso para los miembros del club y de pago para deportistas externos) sobre diferentes temáticas: nutrición, días previos a la competición, etc.